关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 酸奶晚上喝更有益健康

酸奶晚上喝更有益健康.doc

酸奶晚上喝更有益健康

房Violet
2018-04-04 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《酸奶晚上喝更有益健康doc》,可适用于娱乐时尚领域

吉林快3—吉林快三娱乐时尚频道提供酸奶晚上喝更有益健康.doc文档免费下载,数万用户每天上传大量最新资料,数量累计超一个亿!

酸奶晚上喝更有益健康在乳品家族中酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶有的人则习惯在晚上喝还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么酸奶在什么时间喝更有益健康呢,卫生部北京医院营养科副主任王璐认为在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看由于夜间人体不再摄入含钙食物然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行因此睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么晚上喝牛奶与喝酸奶比哪个更有利于健康呢,对于大多数人来讲牛奶是一种不易消化的饮品早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化晚上喝了以后则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动因此晚上喝不仅不会导致消化不良还有助于防止便秘。建议大家最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死酸奶的保健作用会因此减弱。本文地址:欢迎收藏

类似资料

该用户的其他资料

标准身高体重计算公式.doc

不伤水晶虾的涡虫和水螅毒杀法.doc

H3C胖AP简单组网.doc

2015年福建省高考语文背诵篇目默写完全测试.doc

缅怀先烈,争当文明学生---2018清明节国旗下讲话.doc

职业精品

精彩专题

听几则笑话,帮你赶走阴霾

很多时候,我们总是被生活的挫折打击得愁眉苦脸,快乐好像离我们越来越远。“爱笑的人运气都不会太差”似乎成了一句调侃的话,但其实生活本就没有我们想象的那么艰难,如果沮丧了,不妨稍微放纵一下自己,比如看一部有趣的电视剧,读几则冷笑话,让大笑这种有氧运动帮你发现生活的美好。

用户评论

0/200
上传我的资料

热门资料排行换一换

  • 终止授权委托声明

  • 消防维保考核办法

  • 水利工程质量管理制度

  • 零售药店店长职责

  • 餐饮业安全生产教育和培训制度

  • 医学免疫学名词解释

  • 瞄准阅读答案

  • 科普版小学英语四年级阅读理解

  • 景观施工图规范

  • 资料评价:

    / 1
    所需积分:0 立即下载

    VIP

    在线
    客服

    免费
    邮箱

    吉林快3—吉林快三服务号

    扫描关注领取更多福利